Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
821 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 27,09g | Kolh.: 112,78g.
Frukost: Karo Jarabe Sabor Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. Lunch: El Globo Pan de Muerto, Jumex Nectar de Durazno Light, Tuna, Member's Mark Aderezo Ranch, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Jamón Serrano, Chimichurri, Aceite de Oliva, Jitomate, Baguette. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|