Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
1339 kcal
|
Fett: 100,86g | Prot: 91,63g | Kolh.: 17,03g.
Frukost: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Prato, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Manteiga (com Sal), Nescafé Tradicional. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Azeite de Oliva, Óleo de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Hortifruti Patinho Moído. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Prato, Nestlé Requeijão Cremoso. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mer...
|
Tappar 66,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giihmaynard 's vikthistorik
|