Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
142,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 52,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
1715 kcal
|
Fett: 71,21g | Prot: 111,89g | Kolh.: 165,27g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. Lunch: Sweet Red Peppers, Wal-Mart Tilapia Fillets. Middag: Ground Beef (Cooked), Mexican Blend Cheese, Lemonade, Lemonade, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Activia Light Strawberry Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 14,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keylie2022 's vikthistorik
|