Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
88 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
1326 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 80,66g | Kolh.: 143,39g.
Frukost: Tribu Mix Frutos Secos, Plátano, Colun Yogurt Batido Light, Vivo Muesli 5 Cereales. Lunch: Carne Mongoliana, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. mer...
|
|
4149 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|