Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
80,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
1210 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 67,13g | Kolh.: 116,39g.
Frukost: Tesco Scottish Mackerel Fillets, Tesco Cannellini Beans. Lunch: Morrisons Sweetcorn, Spinach, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Aldi Turkey Mince. Middag: Sainsbury's Prawn Mayonnaise Sandwich. Snacks/Annat: Peanuts, Apples. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|