Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
94,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
1337 kcal
|
Fett: 99,57g | Prot: 69,67g | Kolh.: 40,17g.
Frukost: Heavy Cream. Lunch: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Heavy Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Southern Home Chicken Salad, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Southern Home Chicken Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heavy Cream. Middag: Trader Joe's Smoked Apple Chardonnay Chicken Sausage. Snacks/Annat: Brie Cheese, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Brie Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Undervisning - 2 timmar och 41 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 okt 16 av medlem: mskestrela
|
Still riding that bike..way to go on releasing more
06 okt 16 av medlem: wannabhealthier
|
Actually I haven't been out on it lately; long days at work (getting exercise in the gardens), shorter daylight and rainy weekends. Still planning, but this weekend I'm traveling. But I do believe I've got a walking date planned with a certain Lady in Denim when I visit Minneapolis this weekend!
06 okt 16 av medlem: erikahollister
|
06 okt 16 av medlem: LadyinDenim
|
06 okt 16 av medlem: PhillySue
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|