Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
446 kcal
|
Fett: 13,43g | Prot: 34,21g | Kolh.: 43,27g.
Frukost: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc. Lunch: Dinde, Lard Fumé ou Salé, Thiriet Paillassons de Légumes. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|