Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
80,7 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
1886 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 116,26g | Kolh.: 188,62g.
Frukost: Pain, Primevère Léger 25%, Café au Lait, Fromage Blanc, Oranges. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Chou-Fleur, Carottes, Champignons, Oignons, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Langue de Bœuf. Middag: Cuisse de Poulet, Carottes Cuites, Cassegrain Haricots Coco. Snacks/Annat: Sablé (Type de Biscuit), Café au Lait. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaNormande 's vikthistorik
|