Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
92,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
1473 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 41,49g | Kolh.: 210,96g.
Frukost: Espresso, Butter-Croissants. Lunch: REWE Mandeln Gehobelt, Pfirsiche, Barilla Tagliatelle Bolognesi. Middag: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Ananassaft, Schlagsahne, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Butterkäse, Kerrygold Butter, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Harvin Ananasstücke, Elstar, SPAR Stangensellerie. Snacks/Annat: REWE Tafeltrauben. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helmutfreiwald 's vikthistorik
|