Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
568 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 33,62g | Kolh.: 59,40g.
Frukost: Белый Хлеб, Паштет, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Айва, Кефир 2,5%. mer...
|
|
1480 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 minuter, Diska - 1 minut, Körning - 47 minuter, Matlagning - 7 minuter, Duscha - 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|