Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2016
|
93,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2016:
|
903 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 50,74g | Kolh.: 84,57g.
Frukost: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Lunch: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Middag: Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Snacks/Annat: Kellogg's Corn Flakes, Apples. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|