Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
1174 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 65,34g | Kolh.: 146,26g.
Frukost: Персики, Шармель Пастила, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Яичный Омлет, Мясной Дом Бородина Карбонад. Middag: Грейпфрут. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вода. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|