Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2016
|
67,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2016:
|
950 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 58,29g | Kolh.: 21,32g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Bife de Carne de Vaca, Banha de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Snacks/Annat: Walmart Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
michelecetogenica 's vikthistorik
|