Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2012
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
2420 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 134,02g | Kolh.: 272,43g.
Frukost: coffee, mini moos, almonds, apple sauce, prunes. Lunch: Organic Aged Balsamic & Olive Oil Dressing, cabbage, amy's southwestern chili. Middag: shrimp tempura, Fresh Salmon Nigiri, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Baked or Broiled Clams. Snacks/Annat: Puerto Rican Style Sangria. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|