Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2016
|
63,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2016:
|
1619 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 43,93g | Kolh.: 206,33g.
Frukost: 1 Хлебокомбинат Штрудель с Начинкой Персик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные. Middag: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Продальянс Соевое Мясо Азу (Сухое). Snacks/Annat: Джин, Сахар, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|