Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2016
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2016:
|
1703 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 64,57g | Kolh.: 136,51g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Nature's Promise Organic Sunflower Seed Butter, Bananas, Gala Apples, Dole Broccoli Slaw, Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams. Middag: Long John Silver's Battered Chicken Plank. Snacks/Annat: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|