Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2016
|
142,2 kg
Tappat hittills: 43,8 kg.
Kvarvarande: 74,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2016:
|
1212 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 77,40g | Kolh.: 90,28g.
Frukost: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Lunch: Giant Eagle Olives, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Charlie's Pride Roast Beef, Yellow Mustard. Middag: Subway 6" Italian BMT. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|