Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2016
|
70,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2016:
|
1045 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 80,22g | Kolh.: 101,42g.
Frukost: Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские, Суп из Сайры. Middag: Огурцы Кислого Рассола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Дыня, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|