Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2016
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2016:
|
1046 kcal
|
Fett: 20,43g | Prot: 64,36g | Kolh.: 150,12g.
Frukost: Alpro Light Soya Sütü, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lunch: Humus, Humus, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Namet Piliç Jambon, Tahıllı Ekmek. Middag: Semizotu, Kuskus (Pişmiş), Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Snacks/Annat: Beze, Sütaş Light Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triomanyaaa 's vikthistorik
|