Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2016
|
71,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2016:
|
1505 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 50,86g | Kolh.: 196,55g.
Frukost: Шармель Пастила, Nesquik Nesquik 1+1, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Роллы Филадельфия, Теремок Сырный Крем-Суп. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Annat: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|