Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2016
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
664 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 84,61g | Kolh.: 15,92g.
Frukost: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Boiled Egg. Lunch: Green String Beans, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Middag: Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Old Wisconsin Beef Snack Sticks. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|