Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2012
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
1481 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 73,16g | Kolh.: 205,65g.
Frukost: Protein Supplement Powder, grapes, Pineapple, strawberry, banana, oatmeal, milk. Lunch: Caramel Cappuccino K-cup, olive oil, Uncle Ben's Rice 4 cheese, green peas, swordfish. Middag: fried potatoes, hushpuppy, coleslaw, Red Tomatoes, popcorn shrimp, scallops, Dannon Yogurt fruit on the bottom. Snacks/Annat: apple. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiewil417 's vikthistorik
|