Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2016
|
100,0 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
1485 kcal
|
Fett: 123,75g | Prot: 62,96g | Kolh.: 17,08g.
Frukost: Lard, Great Value Broccoli & Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coffee. Middag: Woodstock Farms Organic Dijon Mustard, Applegate Farms The Great Organic Hot Dog. Snacks/Annat: Organic Valley Organic Cream Cheese, Emerald Forest Xylitol, Butter, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Spring Valley B6, Now Foods Zinc Picolinate, Now Foods P5P. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Körning - 1 minut, Vila - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 okt 16 av medlem: bdmgoggins
|
04 okt 16 av medlem: PGM012197
|
04 okt 16 av medlem: bdmgoggins
|
04 okt 16 av medlem: JockoT
|
I am thinking I burned up that sugar. Was on my feet most of the day yesterday. Was not expecting a loss.
04 okt 16 av medlem: LadyinDenim
|
04 okt 16 av medlem: warrenwinter
|
Nice to get an unexpected loss! That's called working it off.
04 okt 16 av medlem: erikahollister
|
Nice drop! An unexpected one is even sweeter!
04 okt 16 av medlem: 2227Gwen
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyinDenim 's vikthistorik
|