Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2012
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
1521 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 58,62g | Kolh.: 132,53g.
Frukost: coffee, pat butter, sour rye toast. Lunch: water, pepper jack cheese, Grape Tomatoes, rib eye steak, spray oil, corn tortilla. Middag: water, wheat cracker, Vinaigrette Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), raisins, mushrooms, slivered almonds, 5-Lettuce Mix. Snacks/Annat: Brownie, Late Harvest Wine, pecan halves. mer...
|
|
3095 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
China Baby 's vikthistorik
|