Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2016
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
1165 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 33,75g | Kolh.: 206,79g.
Lunch: Bananas, Miso Soup, Tesco White Bread Rolls. Middag: Cupcake with Icing, Sweet Potato, Tesco Seeded Tortilla Wrap. Snacks/Annat: Walkers SunBites Sour Cream (25g). mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|