Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
819 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 35,00g | Kolh.: 109,19g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Middag: Петелинка Тефтельки Куриные с Сыром, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Банан, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|