Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2016
|
79,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
2201 kcal
|
Fett: 140,73g | Prot: 110,74g | Kolh.: 203,37g.
Frukost: Heinz Соус Чили, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Рис Вареный, МЛМ Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. Lunch: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Вдохновение Шоколад Классический, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Геркулес Хлеб Зерновой, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Snacks/Annat: Перекресток Сэндвич с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|