Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2016
|
82,8 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
2001 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 77,42g | Kolh.: 262,64g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Prosciutto, Fruitsalade, Tomatensoep (Bereid met Water), Delhaize Platte Kaas, Galbani Mozzarella, Bruine Boterham. Middag: Gekookte Wortelen, Pastinaken, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Chipolata Varken/Kalf. Snacks/Annat: Lay's Oven Crispy Thins Olive Oil & Herbs, Aardbeien, Jordans Muesli de Luxe, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, Zespri Kiwi Gold, Koffie met Melk, Belvita Breakfast, Koffie met Melk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|