Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2016
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63,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
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3941 kcal
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Fett: 180,71g | Prot: 191,07g | Kolh.: 380,03g.
Frukost: Hähnchenbrustfilet, Dr. Oetker Crème Légère, Gekochtes Ei, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Arla Dofino Rahmkäse mit Dill, Tomaten, Ja! Magermilchjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Fünfkornbrot, Avocado. Middag: Pizza mit Fleisch. Snacks/Annat: Ja! Magermilch Joghurt, Alnatura Nuss Müsli, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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