Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2016
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
849 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 57,57g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Himbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Müsli, Milbona Magerquark. Lunch: Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Bonduelle Kidney Bohnen, Möhren, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Annat: Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|