Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2016
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
1336 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 129,84g | Kolh.: 107,38g.
Frukost: Smart Молоко 2,5%, Морковь, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Арахис. Lunch: Арахис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жерех. Middag: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Красная Цена Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Annat: Яичный Желток, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, SPAR Молоко 2,5%, Красная Цена Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|