Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2016
|
51,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
1945 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 125,56g | Kolh.: 250,19g.
Frukost: Good Food Фундук Сушеный, Каждый День Филе Трески, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Баклажан, Болгарский Перец, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Good Food Фундук Сушеный, Каждый День Филе Пангасиуса Ашан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Баклажан, Болгарский Перец, Каждый День Гречневая Крупа, Мистраль Рис Жасмин, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Болгарский Перец, Баклажан, Каждый День Филе Трески, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Баклажан, Болгарский Перец. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Läsning - 18 minuter, Cykling - 28 minuter, Shopping - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Arbete (Jobb) - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 14 minuter, Träning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|