Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2012
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
1102 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 70,89g | Kolh.: 170,77g.
Frukost: Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, splenda, Tea, Red Grapefruit. Lunch: Chunk White Albacore Tuna in Water, italian Dressing, cucumber, Lettuce. Middag: brown rice, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Nature's Own Honey Wheat Bread , peanut butter, banana, Apple. mer...
|
|
3059 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DionneEvette 's vikthistorik
|