Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2016
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
1127 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 52,79g | Kolh.: 162,65g.
Frukost: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом. Middag: Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Annat: Ферреро Раффаэлло, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|