Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2016
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2016:
|
3208 kcal
|
Fett: 75,01g | Prot: 150,05g | Kolh.: 448,07g.
Frukost: RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Lunch: Ei, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis. Middag: Alnatura Erdnuss Mus, Myprotein Omega 3, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Edeka Junge Erbsen, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Beste Ernte Kaisergemüse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen, Banane, Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|