Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2012
|
81,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
480 kcal
|
Fett: 10,00g | Prot: 15,00g | Kolh.: 86,00g.
Frukost: Special K Fruit Crisps - Strawberry. Lunch: smart ones ziti. Snacks/Annat: granny smith apple. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|