Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 83,90g | Prot: 83,32g | Kolh.: 235,58g.
Frukost: Nescafé Café Soluble, Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Cappuccino, Brossard Cake aux Fruits, Oeuf. Lunch: Escalope de Poulet, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Thé Présucré avec du Sucre, La Laitière Yaourt Vanille, Bretzels Durs, Pois Chiches Secs Cuits. Middag: Sacla' Arrabbiata, Pâtes (Cuites), Pastèque, Huile d'Olive, Connétable Petites Sardines à l'huile d'olive, Le Phare du Cap Bon Harissa, Pain Complet, Merguez, Salade Verte. Snacks/Annat: Raisins, Prunes. mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 2 timmar och 5 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Körning - 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahdikallel 's vikthistorik
|