Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2016:
|
1181 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 45,94g | Kolh.: 106,71g.
Lunch: Banaan, Fruitsalade, Yogood Griekse Yoghurt 10%. Middag: Wantansoep. Snacks/Annat: Zaanlander Kaas Belegen 48+, C1000 Gebraden Gehakt, Napoleon Zuurballen, Speculaas, AH Kokosnoot, Venco Katjesdrop. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dottieapple 's vikthistorik
|