Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2016
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2016:
|
1512 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 45,65g | Kolh.: 183,57g.
Frukost: Президент Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Хлеб Зерновой. Lunch: Nestle Nuts, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Middag: Банан, Блинчики. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Дикси Слива. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|