Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2016
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82 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2016:
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1949 kcal
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Fett: 72,81g | Prot: 62,70g | Kolh.: 262,46g.
Frukost: Raisins, Pruneau Sec, Senseo Café, Joker Le Fruit, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Confitures d'Abricots et de Conserves. Lunch: P'tit Déli Sablés Fourrés à la Figue, P'tit Déli Sablés Fourrés à la Figue, Café au Lait, Clémentines, Raisins, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Parmesan (Râpé), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lustucru Demi-Lune Aubergine Mozzarella. Middag: Raisins, Prunes, Carrefour Crème Dessert Saveur Pistache, Tradilège Mousse de Canard au Porto et à l'armagnac, Baguette, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates, Auchan Velours Balsamique, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Snacks/Annat: Senseo Café, Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre, Raisins, Senseo Café. mer...
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2421 kcal
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Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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annabelle.m 's vikthistorik
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