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coucou 👋 encore une belle journée 👻 qui s'annonce 💝après mon travail quotidien, reprise de mes pinceaux 🌈 pour une toile sur brehat 😍😘 trop beaux souvenirs dans ma tête, il faut que je les partages 🎨et il va falloir que je commence à regarder ma garde robe 👗 d'hiver car moins 12 kgs il va y avoir de la couture dans l'air 🎊🎍💝belle occupation et motivation pour continuer à perdre 📉📉📉📉il me reste 2 kgs 5 2kgs 8 pour les fêtes ⌚ je vais changer mon objectif la semaine prochaine car normalement je pars 4 jours avec des amis jeudi 🎺🎻🎹🎶🎵pas vraiment ravie pour le rééquilibrage 💝 mais je fais plaisir à mon Valentin 💏 et les amis sont super sympas 😥 😩 😫 passez une bonne journée 🎈 et gros bisous 😍😘😍😘😍😘
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67,8 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2016:
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1175 kcal
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Fett: 26,41g | Prot: 33,75g | Kolh.: 189,34g.
Frukost: Café, LU Cake Vandame, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Raisins, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Tomate Farcie. Middag: Yoplait Yopa! Cerise, Raisins, Concombre (Pelé). mer...
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2494 kcal
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Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 2 timmar och 55 minuter, Stående - 2 timmar, peinture artistique - 3 timmar och 30 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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Très belle journée, la toute mince!!!- 600g !!!!Alors, chapeau bas , Madame !!!!
Ah oui, il va falloir coudre ou "shopper" , car 12 kg en moins , ça sent le changement de garde-robe !! Bonne peinture, tu vas encore nous éblouir avec ton talent !!! et tu as raison de faire plaisir à ton Valentin qui sait si bien te gâter !!!Bisous heureux !!!!
03 okt 16 av medlem: beaval
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Samedi quand nous avons retrouvé notre fils au restaurant 🍴 avant le spectacle 🎩 il m'a dit [maman tu es super belle, ça fait plaisir de te retrouver aussi canon !!!je te félicite de ton courage pour t'etre fait un ce gros effort. Je suis fière de toi, ça ce voit sur ton visage que tu es bien dans ton corps }et il m'a embrasse à mon artiste de fils,,que du bonheur 👏
03 okt 16 av medlem: ray.d
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Que du bonheur !!!!!Et quel beau compliment !!!!! ;)
03 okt 16 av medlem: beaval
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Comme tu dis, les amis sont sympas, et tu fais plaisir à ton Valentin, alors fonce, ma belle, et profite de ces 4 jours !!!!! et je vois que tu as géré à la perfection les "lendemains d'anniversaire", bravo magnifique Ray !!!! gros bisous et belle jouréne
03 okt 16 av medlem: minouche86290
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Bea, je vais faire les deux, mais avant le shopping il faut faire le tour de mon armoire car je vais sûrement retrouver des merveilles du temps d'avant que j'avais gardé et je vais donner aux bonnes oeuvre ce que je ne pourrais pas reprendre ou qui me rappelleront trop ces kilos en trop 🔮 et après la carte 💳 va chauffer, pas grave j'emmène toujours une petite bouteille d'eau avec moi 🙌 🙌 🙌
03 okt 16 av medlem: ray.d
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Belle journée Ray !! Gros bisous
03 okt 16 av medlem: Mary-Babe
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peux pas faire le tour de mon armoire, elle est collée contre le mur !!!! MDRRRRRRRRRRR, non, je saisis bien l'idée générale !!!! et hélas, je me dis qu'il y a quand même peu de choses qui sont vraiment trop grandes, pour le moment, malgré 7/8 kg de moins au compteur de Gigi !!!! Faut vraiment que je passe la barre des 10, je pense !!!! et là, je vous le dis Chonchon m'emmènera faire du shopping (il a déjà grave commencé au printemps et cet été !!) c'est sa carte à lui qui va chauffer !!!! Pov' Chonchon !!!!!
03 okt 16 av medlem: minouche86290
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ptdrrr minouche.ou alors l armoire de ray est assez grande pour y faire le tour de l interieur lol!!! cool ray passe une bonne journee et pr ton fils on dit tjrs que la verite sort de la.bouche des enfants n est ce pas??? mdrr gros bisous et bravooo
03 okt 16 av medlem: Nathy23270
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