Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2016
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2016:
|
1505 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 69,24g | Kolh.: 125,92g.
Frukost: Marque Repère Biscottes au Froment, Lait Concentré Non Sucré, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Fromage Provolone, Mortadelle, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Chorizo Doux Espagnol. Middag: Kellogg's Spécial K Nature, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Super U Chorizo. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
marche lente - 20 minuter, rameur - 20 minuter, vélo - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|