Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2016
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2016:
|
789 kcal
|
Fett: 16,60g | Prot: 67,75g | Kolh.: 90,61g.
Frukost: Nature's Own Whitewheat Healthy White Bread, Apples, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Lunch: Cucumber (with Peel), Onions, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Chili's Steamed Broccoli, Chili's Black Bean Patty. Middag: A Taste of Thai Coconut Milk (Regular), Corn, Cooked Rice, Bell Peppers, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PrettyMetty 's vikthistorik
|