|
02.10.2016
Начинаю новую процедуру сброса лишнего веса и правильного питания.
Ориентировочно до 93 кг, по дате до марта. После марта до 84-87 кг с АС.
Таблетки и порошки:
аспаркам - 2 таблетки
йохимбина альфа - 1 таблетка
хондроитин - 1 таблетка
|
113 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2016:
|
1656 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 149,20g | Kolh.: 130,59g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо. Middag: Соль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
3183 kcal
|
Träning:
Кардио. 500 ккал - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Перечисленные Вами препараты Вы для чего принимать планируете?
02 okt 16 av medlem: vldanv
|
аспаркам для профилактики сердца, йохимбин для жиросжигания, хондроитин (также глюкозамин и мсм) для профилактики суставов
02 okt 16 av medlem: ПупсеГ
|
Я бы лучше принимал Убихинол (или CoQ10) для профилактики сердца, все-таки аспаркам не очень удачное средство для профилактики и йохимбин дополнил кофеином, а так впринципе неплохо.
02 okt 16 av medlem: vldanv
|
Спасибо. Позиции выбраны согласно рекомендациям профи атлетов ББ. По поводу кофеина и прочих жиросжигателей это через одну или две недели
02 okt 16 av medlem: ПупсеГ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|