Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2016
|
87 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2016:
|
817 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 50,91g | Kolh.: 75,52g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Heinz Карри Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Вареная, Брокколи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 19,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
destinyplease 's vikthistorik
|