Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2016
|
51,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2016:
|
1499 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 121,93g | Kolh.: 175,15g.
Frukost: Магнит Бублик "Симит", Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ролл с Лососем, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Морковь, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Баклажан, Good Food Фундук Сушеный, Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Оливковое Масло, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Брюшки из Лососевых. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Läsning - 18 minuter, Träning - 30 minuter, Löpband - 28 minuter, Arbete (Jobb) - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|