Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2016:
|
2835 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 134,50g | Kolh.: 397,69g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane, Bio Chia Samen. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Farmer Cashewkerne. Middag: Laschinger Sockeye Wildlachs, Rapunzel Haselnussmus, BioBio Roggenvollkornbrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Snacks/Annat: Birnen, Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|