Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2016:
|
1320 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 55,83g | Kolh.: 92,53g.
Frukost: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Йодированный, Кофе. Lunch: Кофе, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Кофе, Кубанская Буренка Сметана 25%, Картофель Тушеный с Мясом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|