Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2012
|
109,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
1146 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 68,76g | Kolh.: 156,91g.
Frukost: High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Banana Protein Smoothie, banana. Lunch: cucumber, Cocktail tomatoes, sweet red pepper, lettuce. Middag: banana, ezekiel bread, organic peanut butter. Snacks/Annat: raw almonds. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|