Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2016
|
94,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2016:
|
844 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 32,11g | Kolh.: 41,28g.
Frukost: Heavy Cream. Lunch: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Guacamole with Tomatoes, Sweet Red Peppers. Middag: Butter, Broccoli, Brussels Sprouts, Salmon. Snacks/Annat: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Albertsons Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
There are ups between downs:-( Not making steady progress, but I am inching in the right direction.
01 okt 16 av medlem: erikahollister
|
01 okt 16 av medlem: ChicaLean
|
Green arrows are good things!
01 okt 16 av medlem: PhillySue
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|